习惯性流产是很多女性经常遇到的麻烦事，好多女性平时不注意生活中的习惯，让习惯性流产有机可乘，不但影响患者自身的身心健康，给工作和生活带来不便，还会影响到家人的情绪，甚至导致家庭破裂，因此河南省医药附属医院医师提醒习惯性流产患者们一定要引起重视，积极采取治疗，同时在饮食上多加注意。那么，习惯性流产患者吃哪些东西比较好呢？下面我们就来看看郑州妇科医师的介绍吧！
1、富含锌的食物：
如果女性患有习惯性流产，要多吃含锌成分高的食物，比如说，素食有豆类食物、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，蛋类、羊排、牛肉、鸡肝、猪肉等含锌也较多。
2、富含精氨酸的食物：
郑州妇科医师表示，精子形成必须要有氨基酸，而且氨基酸还能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
3、富含蛋白质、维生素的食物：
经常流产的女性，还要多吃含蛋白质、维生素含量高的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物，习惯性流产患者应该多吃。
4、动物内脏：
内脏类的食物胆固醇含量相对很高，如果女性患有习惯性流产，可以适当的吃这类食物，对增强性功能有一定作用。
医生提示，如果女性经常流产不孕的话，会影响两个家庭的幸福，严重时还会导致婚姻破裂。因此，预防女性不孕要从身边点滴小事做起。如果还有其他疑问，请点击在线咨询医师，为您做更加详细的解答，祝您健康愉快。
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